De start voor beginners op de reformer. In deze les maak je kennis met de werking van het toestel en de klassieke pilatestechnieken. Versterk je diepe core spieren, verbeter je houding en ontwikkel meer lichaamsbewustzijn voor een gecontroleerde en vlekkeloze uitvoering. Uitdagend, doeltreffend en de perfecte basis voor iedereen.

Voor wie de basis beheerst en meer uitdaging zoekt. Verdiep je in klassieke pilatestechnieken, train kracht en stabiliteit en verfijn je houding en uitlijning. Een intensieve, effectieve les die je pilates naar een hoger niveau tilt.

Een intensieve full-body workout op de reformer, gericht op het opbouwen van spieren en kracht. Deze slow burner daagt je uit om sterker te worden en je spieren te tonen. Met lichte gewichten en allerlei andere attributen breng je elke spiergroep aan het werk. Bereid je voor op een effectieve, uitdagende training die je laat voelen hoe krachtig je lichaam kan zijn. Get ready to burn!

Een dynamische low-impact les, waarin je helemaal in je lichaam kunt zakken. Deze slow flow richt zich op het versterken en vormen van flexibiliteit en mobiliteit. Met extra aandacht voor je buikspieren en vloeiende bewegingen kom je volledig tot rust, en verlaat je de les opgeladen en vol energie. Een moderne les die zowel lichaam als geest herstelt.

COMING SOON

Een high-energy les voor wie houdt van uitdaging en variatie. Tijdens deze les maak je kennis met het Jumpboard, een aerobe workout die vriendelijk is voor je gewrichten. De snelle overgangen en eindeloze variaties zorgen ervoor dat elke les anders is. Pulse versterkt je benen en glutes, verhoogt je hartslag en laat je Pilates op een hele nieuwe manier ervaren.